J'accompagne les femmes et les mamans solos, à se sentir moins seule grâce aux histoires inspirantes de mon podcast !
Sofi
30 ans dans l'assistanat m'ont permis d'acquérir de multiples compétences dans des domaines variés pour répondre au besoin de la polyvalence dans les postes occupés.
Que ce soit dans l'administratif, l'informatique, le conseil, la gestion, la connaissance des structures, j'ai développé des savoirs-faire et savoirs-être, qui font de moi, une collaboratrice de confiance, prête à accomplir des missions ayant du sens et mettant l'humain au coeur de ses valeurs.
Podcasteuse pour mettre en lumière les mamans solos et leur apporter un soutien face à l'isolement et les difficultés rencontrées grâce à des témoignages inspirants, authentiques et émouvants.
2 saisons sont actuellement en ligne sur Spotify.
Une chaîne Youtube : Sofi&les mamans solos reprend les épisodes de 2023 et comporte des épisodes de coaching pour contribuer au mieux-être des auditrices et auditeurs.
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Aujourd'hui, j'ai à cœur d'accomplir ma vie dans ce monde dans lequel, nous les femmes et les mamans solos sacrifions nos rêves et notre santé par méconnaissance de soi.
Mes missions :
VIVRE sans culpabilité, sans limite et sans peur,
Reconnaître mon UNICITE afin de concrétiser les changements souhaités aussi bien personnels que professionnels,
PRENDRE SOIN de moi afin de garder une pleine santé,
ENTRETENIR et vivifier ma flamme intérieure,
ETRE une femme libre et épanouie.
Aujourd'hui :
Tu ne prends pas soin de toi
tu manques de confiance en toi
tu te sens enfermée dans ta vie de maman solo
tu as des peurs qui te bloquent
tu te sens seule, isolée et éloignée de ta famille.
TU N'ES PAS SEULE :
J'ai créé un podcast dédié aux mamans solos qui va t'aider à :
retrouver confiance et estime de toi
faire de toi TA priorité
mieux gérer ton énergie
oser sortir du cadre
avec zéro peur et culpabilité
ENFIN t'autoriser à ETRE une femme heureuse et épanouie !
Témoignages
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Enora Les séances de marche avec Sophie sont très intéressantes car elles m'ont amené à porter ma réflexion sur des points auxquels je n'aurai pas pensé. A l'écoute, elle a pu, à travers son questionnement, me faire prendre conscience de mes ressources et mettre en place une première action à la résolution de ma problématique
Isabelle Excellente coach ! A l’écoute, intuitive, bienveillante, vive, j’ai fait appel à Sophie à un moment où ma situation professionnelle était en stand-by. Cette "marche-coaching" (choisie parce que marcher m'aide à me recentrer) a largement participé au plaisir et à la réussite de cet accompagnement. En quelques séances, je me suis retrouvée sur le chemin de mon désir. C’était gagné ! Je vous la conseille à 100% - quelle que soit votre problématique.
PS : Ma psy en EMDR à qui j’avais parlé de cette expérience d’être aussi accompagnée par Sophie avait totalement approuvé et encouragé cette initiative.
Nathalie Grâce à la marche en conscience organisé par Sofi, j’ai réappris à observer, écouter et avoir plus confiance en moi. Je suis d’un naturel timide, grâce à son écoute, son ouverture, son empathie et sa gentillesse, Sofi m’a permis de libérer la parole en l’alliant avec la marche. J’ai pu découvrir Montpellier sous un autre angle, alors que j’y suis depuis une vingtaine d’années.
J’ai un rêve, celui de faire le chemin de Saint Jacques de Compostelle mais je le mettais de côté car seule je n’ose pas m’aventurer. Je savais que Sofi l’avait commencé en marchant 4 jours du Puy en Velay à Saint Alban. Lors d’une marche, Sofi m’a redonné l’envie de réaliser ce rêve car je sais que c'est possible. Je suis motivée pour passer à l’action.
Merci Sofi pour ces prises de conscience.
Sylvie Sophie a l'énergie et l'entrain nécessaires pour te donner l'envie de partir en balade. Les moments partagés, à plusieurs reprises, ont toujours été gais et dynamiques.
Sophie sait donner l'envie de marcher tout en agrémentant la balade de commentaires sur la respiration, la nature environnante. Ce qui souvent va permettre des pauses photos et d'échanges amicaux.
Je recommande Sophie en tant que coach.
Avec elle, le plaisir de la marche et de la détente sera garanti