Etre une femme épanouie et heureuse tout en étant maman solo by Sofi

Pour ce mois magique, j'ai eu envie de vous faire un cadeau... un cadeau qui peut avoir un impact sur votre vie en tant que femme et maman solo.

Dans cet épisode spécial, je vous partage 6 clés importantes, qui m'ont permis d'être la femme que je suis aujourd'hui malgré un parcours de vie tumultueux... (cf.Épisode n°1 du podcast).

Quelques-unes de ces clés sont évoquées dans les épisodes de mes invitées car elles ont pu les expérimenter et constater les bienfaits obtenus dans leur quotidien de maman solo.

C'est aussi un message personnel à toutes les mamans solos qui écoutent ce podcast pour les inspirer et leur montrer qu'il est possible de retrouver la joie de vivre après une épreuve que la vie a mis sur leurs chemins.

https://spotifyanchor-web.app.link/e/6bol56JKlGb

Pour celles qui sont perdues et ne savent pas comment les mettre en place, je vous offre un appel qui va vous aider à y voir plus clair.

Contactez-moi pour réserver votre créneau.

Je souhaite, en avance, à toutes les personnes qui écoutent ce podcast, à toutes les mamans solos, à toutes mes invitées et à mes fidèles auditrices, de très joyeuses fêtes de fin d'année.

A l'année prochaine pour de nouveaux épisodes de la vraie vie des mamans solos.

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9ème épisode : Emmanuelle, une maman solo qui reste positive malgré le chaos !

Sa citation préférée : Ne mets pas la clé de ton bonheur dans la poche de quelqu'un d'autre de Robin Williams

https://spotifyanchor-web.app.link/e/uEmXKSJM0Eb

Pour contacter Emmanuelle : https://lnkd.in/eAnkNhPQ

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8ème épisode : Véronique, une maman solo survivante

On m'a toujours dit sois forte

J'ai donné l'impression que je maîtrisais la situation, alors que je survivais intérieurement

Ecoutez son histoire en cliquant sur le lien :

https://spotify.link/0qXztCjUIDb

Si vous avez besoin de mieux comprendre des schémas répétitifs familiaux ou des situations qui vous mettent en difficulté, faites appel à Véronique, ne restez pas seule dans vos questionnements, dans vos pensées. Un regard extérieur est toujours bénéfique pour mieux comprendre et apprendre sur soi.

Pour contacter Véronique : ⁠https://www.veroniquegabier.fr/ ⁠- 06 26 81 33 99

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Épisode spécial : Florence, maman solo & experte en gestion du stress

J'avais une vie trépidante, stressante et heureuse en apparence pendant plusieurs années...

Jusqu'à ce qu'un burn-out m'ouvre les yeux sur la réalité des conséquences de cette vie à 1000 à l'heure.

J'ai pris le parti d'apprendre à mieux gérer mon stress en quelques minutes pour me rendre une vie plus paisible et ne plus culpabiliser en tant que maman solo mais aussi dans ma vie professionnelle.

https://podcasters.spotify.com/pod/show/sophie-carpentier5/episodes/Florence--maman-solo--experte-en-gestion-du-stress-e29563u

Pour suivre son actualité ou la contacter : FLY Consulting - Conseil en Stratégie Financière et Patrimoniale - 06 32 63 72 82

https://www.linkedin.com/in/florence-chretien/

https://www.facebook.com/FloHappyLife

NOUVEAU : prise de RDV téléphonique : https://calendly.com/florence-chretien/30min_prise_de_contact

Pour commander son livre :

https://www.amazon.fr/STRESS-DETOX-livre-anti-stress-ebook/dp/B07H8BBR9Q

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7ème épisode : Priscilla, une maman ultra organisée

Je n'avais pas conscience de vivre une situation exceptionnelle

J'ai dû organiser ma vie à la minute près durant mes années de maman solo

Ce n'est pas la question de la présence ; c'est une question de valeur que l'on donne à son enfant

Ce qui compte vraiment c'est la qualité du temps passé avec son enfant

Son remède : rire pour évacuer la tension et faire passer des messages en douceur à son entourage !

Découvrez l'étonnante histoire de Priscilla.

https://podcasters.spotify.com/pod/show/sophie-carpentier5/episodes/Priscilla--une-maman-ultra-organise-e28h54r

Les coordonnées de Priscilla : https://www.linkedin.com/in/priscilla-lenoir/

Coach en Prise de Parole en public et Facilitatrice en Management - Je vous aide à développer l'intelligence collective au sein de votre entreprise grâce à des Ateliers pragmatiques.

Site web mesfantastiques.com/

Tél : 0637844955 - E-mail : prislenoir@gmail.com

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6ème épisode : Sophie B, une maman solo active et actrice de sa vie !

Durant les 1ères années de Maman solo, je n'ai pas pris de temps pour moi

J'avais honte et peur du regard des autres en tant que maman solo

La plus grosse difficulté a été de trouver un mode de garde adapté à mon activité

J'ai toujours eu une communication bienveillante avec mon fils

Son conseil : CROIRE EN VOUS et faire confiance en la vie qui est votre amie !

Pour connaître l'histoire de Sophie, cliquez sur le lien ci-dessous.

https://open.spotify.com/episode/1d6IZzpUF6kAW48eaErCTI?si=ZDNIWohlRha19xIGvaXvbg

Instagram : fitandbeauty_academy ou Espace Serenity

Mail : contact.espace.serenity@gmail.com

Tél : 0610448581

Espace Serenity – 12, chemin de la Gasse à Gallargues-le-Montueux (Gard)

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5ème épisode : Mathilde, une maman solo, un choix de vie par amour de soi !

A la naissance de ma fille, j'ai connu un bouleversement émotionnel et j'ai pris conscience du manque d'amour que j'avais pour moi.

J'avais tout peut être heureuse mais je me sentais enfermée dans cette vie qui ne me ressemblait pas.

Je voulais me montrer exemplaire pour ma fille mais en m'oubliant en tant qu'être humain.

Ce qu'il m'a manqué, ce n'est pas des conseils, mais de pouvoir prendre du recul, prendre du temps pour moi.

Grâce à l'accompagnement d'une coach, j'ai appris à connaître mes besoins et à libérer la belle personne qui sommeillait en moi.

Prenez le temps d'écouter la belle histoire de Mathilde.

https://podcasters.spotify.com/pod/show/sophie-carpentier5/episodes/Mathilde--maman-solo--un-choix-de-vie-par-amour-de-soi-e269oqi

Pour contacter Mathilde : 0749692334

⁠https://www.linkedin.com/in/mathilde-auzou/⁠

Instagram : @mathilde_auzou

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Épisode spécial avec Julie Berthet, experte en conseil financier et patrimoine

Les femmes, les mamans solos et tout être humain et l'ARGENT

L'argent comme on vous l'a dit, répété au sein de votre famille, et dans tous vos environnements, est le NERF de la GUERRE... Vous avez entendu vos parents ou vos grands-parents vous dire :

il faut travailler dur pour bien gagner sa vie !

l'argent ne pousse pas dans les arbres !

Et ces expressions ou schémas familiaux autour de l'argent nous ont conditionnés et nous bloquent pour réaliser nos rêves ou avoir la vie qui nous ressembles !

Dans cet épisode spécial, j'ai choisi de mettre à plat cette thématique, ce sujet tabou, avec l'aide d'une experte en conseil et en gestion financière.

Je ne vous en dis pas plus et je vous laisse écouter cet épisode spécial Paroles d'experte !

https://spotifyanchor-web.app.link/e/LCEcmoarYAb

  • BONUS : un support récapitulatif offert ! Pour le recevoir envoyez un mail à Julie !

  • Voici les liens des sites mentionnés dans le podcast :

https://www.linkedin.com/in/berthet-patrimoine/

https://www.orias.fr/

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4ème épisode : Clémence, une maman solo ultra courageuse !

Lorsque le père de mes enfants est parti alors que j'étais enceinte, j'ai vécu un véritable tsunami

J'étais seule sans ma famille dans une région éloignée

J'ai cherché toutes les solutions pour m'aider à surmonter cette épreuve

Pour écouter cet épisode c'est ici : https://spotifyanchor-web.app.link/e/EGlfEd51xAb

Liens Ressources

  • AIDE& INTERVENTION A DOMICILE DU BAS RHIN - 46 rue Jean Jaurès 67300 SCHILTIGHEIM - Tél : 03.88.33.01.46 - https://www.aid67.fr/

Technicien(ne)s de l’Intervention Sociale et Familiale

  • Association AD Hérault

https://www.sanitaire-social.com/

https://www.sanitaire-social.com/annuaire-soins-et-aide-a-domicile/guide/comment-faire-appel-aux-services-d-aide-a-domicile

  • CIDFF - Centre d'Information des Droits des Femmes et des Familles du Bas-Rhin

24 rue du 22 novembre – 67000 Strasbourg - 03 88 32 03 22 (choix 1) - https://basrhin.cidff.info/ - strasbourg@cidff67.fr

Le CIDFF de Strasbourg est ouvert de 9h00 à 12h00 et de 14h00 à 17h00

  • FNCIDFF – Fédération nationale des CIDFF : https://fncidff.info/ pour trouver les coordonnées du CIDFF de votre région et département

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3ème épisode : Stéphanie, une maman solo voyageuse

Je suis tombée enceinte par « accident » et à un moment où ma relation avec le papa battait de l'aile.

Après un accouchement difficile, seule et sans soutien moral du papa, j'ai passé, les 4 premiers mois de la naissance de mon fils, à devoir assumer à la fois mon rôle de maman avec tous les aléas du quotidien d'un bébé, les charges de la maison et ma carrière professionnelle.

Jusqu'au jour où j'ai pris conscience que j'allais droit vers un burn-out et que je mettais sa santé en péril.

Je vous laisse découvrir son parcours qui va vous étonner et apporter une autre vision de la Vraie vie d'une maman solo en cliquant sur le lien ci-dessous :

https://spotifyanchor-web.app.link/e/tu2p9B8TCzb

Pour en savoir plus sur Stéphanie, les liens sont dans les commentaires et ci-dessous

  • Profil LinkedIn et podcast :

http://ow.ly/G2tb50O7Rez

http://ow.ly/OC4250O7Rey

  • Site de rencontres entre mamans solos résidant en Angleterre : Mush

http://ow.ly/GrAv50O7ReA

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2ème épisode : Lætitia, une maman solo par choix

Elle a fait un bébé toute seule, c'est ce que Lætitia a accepté de partager aux auditrices et auditeurs du podcast.

Je ne vous en dis pas plus pour vous laisser écouter l'épisode n°2 accessible en cliquant sur le lien : https://spotifyanchor-web.app.link/e/a344XdQnRyb

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1er épisode : SOFI, une maman solo pas comme les autres

Le 8 mars 2023 à l'occasion de la journée internationale des droits des femmes,
j'ai partagé mon propre témoignage de maman solo dans ce 1er épisode.
Un pan de ma vie resté dans l'ombre depuis plus de 20 ans ; non pas pour faire de l'étalage mais pour ENCOURAGER les autres mamans solos à venir s'exprimer, témoigner et éclairer leurs sœurs de cœur, des solutions trouvées pour surmonter cette situation.💪

Écoutez mon histoire : https://spotifyanchor-web.app.link/e/H3zsBaKoRyb

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